我们的成员联系UPMC健康计划的健康教练万博官网手机登入，帮助他们在生活中做出健康的改变。他们得到的不仅仅是结果;他们会认识一个支持他们、知识渊博的专业人士。认识Andy, Jennifer, Cathie和Denton，并了解与UPMC健康计划的健康教练联系是什么感觉。万博官网手机登入
我们大多数人都知道我们需要做什么来减肥，变得更活跃，或做出改变来改善健康状况，如糖尿病或心脏病。我们就是不这么做。要想变得更健康，我们真正需要的是持续的动力。
这就是健康教练可以提供帮助的地方。你可以注册成为UPMC健康计划成员，免费接受健康指导。万博官网手机登入您可以随时通过电话与您的健康教练见面。他或她会给你很多建议和实用的信息。但是健康教练特别擅长激励你迈出健康的第一步。以及之后的步骤。以及之后的步骤。
你的健康教练可以帮助你:
- 想出一个明确的目标并制定一个实现目标的计划。
- 做出持久的改变。
- 保持动力。
- 把目标放在眼前。
- 克服障碍。
成功的秘诀是什么?我们的健康教练使用一种行之有效的方法，叫做动机访谈。这个方法可以帮助你确定是什么真正激励你变得更健康。一旦你有了这个重点，你的健康之旅就会变得容易得多。
帮助你解决问题
如果您有健康问题，我们可以帮助您协调您的护理，让事情变得更容易。我们的健康教练可以帮助您遵循医生的护理计划，解释您的治疗方案，让您接触社区资源，并帮助您提高技能，从而更好地管理您的病情。
我们有针对这些和其他健康状况的项目:
- 糖尿病
- 心血管健康
- 慢性阻塞性肺病和哮喘等呼吸道疾病
- 腰痛
- 抑郁症
要联系健康教练了解你的情况，请拨打电话1-866-778-6073(711年TTY),或登录到我的健康在线和教练聊天。