个人保健资源

健康教练

UP万博官网手机登入MC健康计划健康教练可以帮助您学习如何:

• 戒烟。
• 减肥。
• 吃的更健康。
• 管理压力。
• 变得更加活跃和健康。
• 获得护理协调方面的协助。
• 处理糖尿病、心血管健康和呼吸问题。

会员可以通过拨打我们的免费电话来享受健康辅导1-855-395-8762星期一至星期五8点。来下午四点半。

个人护理管理者

个人护理经理可以帮助你:

• 联系最好的医生为您的需要和协调您的护理。
• 看完医生后，要明白医生的指示。
• 如果你的医生没有开处方或者没有提供服务，请联系你的医生办公室，让你知道如何在药物上省钱。
• 在你的社区中找到你可能需要的服务。

会员可免费致电1-855-395-8762星期一至星期五8点。来下午四点半。开始。

对严重疾病的支助

如果你有严重的或晚期的疾病，你可以得到额外的照顾和支持，不需要额外的费用。这项福利适用于住在家里或辅助生活最新万博体育app设施中的成员。在熟练的护理机构中，它是不能提供给会员的。

我们的护理团队可以:

• 制定一个符合自己需求的个人护理计划。
• 帮助你控制你的症状和药物
• 如有需要，送餐上门。

想要了解更多，请拨打我们的免费电话1-866-778-6073(TTY: 711)星期一至星期五8点。来晚上8点。

个人心理咨询

每年，你可以通过电话或虚拟访问的方式，为每个问题接受六次咨询，无需额外费用。*你的咨询师可以帮助你解决家庭和关系的问题，压力，悲伤和其他你可能正在经历的情绪。调用1-866-441-4395(TTY: 711)星期一至星期五上午八时至下午五时开始。你也可以通过UPMC AnywhereCare．只是选择虚拟咨询服务在您注册或登录后安排您的第一次会议。

*此福利通过“生命资源”(Resources for Life®)管理，是您的计划下提供的门诊心理健康福利的单独福利，可能需要共付或其他费用分担。详情请参阅您的承保证明。

护理人员资源

咨询对照顾者

你的家庭成员或护理人员可以免费接受六次咨询。*这种福利可以用来帮助照顾者减少他们的失落感、孤独感或压力。它还可以为照顾者提供有效沟通、做出艰难决定、设定目标和解决问题的资源。调用1-866-441-4395(TTY: 711)星期一至星期五上午八时至下午五时开始。

护理人员的强大工具

这个为期六周的在线课程教你如何在照顾住在家里或养老院的配偶、亲戚或朋友的同时照顾好自己。会员和所有与会者都可以免费使用。有关更多信息，请致电您的医疗保健礼宾部团队1-877-539-3080(TTY: 711)．