护理人员和医疗保险

照顾一个需要长期照顾的爱人是有回报的，但也有压力。这就是为什么UPMC对生活提供资源，可以帮助照顾者获得他们需要的支持。

照顾者的个人咨询

UPMC对生活成员和他们的家人和朋友谁是照顾者可以接受六次照顾者咨询通过电话或虚拟访问无需额外费用．学习减少失落、孤独和压力的方法。获得有效沟通的资源，做出艰难的决定，设定目标，解决问题。如需预约，请拨打免费电话1-866-441-4395(TTY: 711)周一至周五上午8点至下午5点

照顾者的强大工具

这个为期六周的在线课程教你如何照顾自己，同时照顾住在家里或养老院的配偶、亲戚或朋友。它对会员和所有与会者开放不花钱．所有你需要的是一个有效的电子邮件地址和一台带摄像头和麦克风的电脑参与。欲了解更多信息，请致电您的医疗保健礼宾团队1-877-539-3080(TTY: 711)．

你是否在帮助家人或朋友做关于医疗保险的决定?

从这些有用的信息开始:

医疗保险基础知识
比较UPMC对生活计划
参加当地关于医疗保险的信息会议
寻找医生和医院

个人帮助了解医疗保险和我们的计划选项，请拨打免费电话1-866-400-5077(TTY: 711)每周七天，从早上8点到晚上8点

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